خرید عمده کشمش سبز معمولا در طول سال رایج است و بسیاری از مشاغل و فروشندگان خشکبار نسبت به خرید و فروش این محصول اقدام می کنند.
بازرگانی رادوین از جمله مراکز برتری است که در زمینه تولید کشمش سبز فعالیت می کند و این محصول را به صورت مستقیم و بدون واسطه عرضه و به فروش می رساند.
متقاضیان و خریداران گرامی برای خرید بدون واسطه کشمش سبز به صورت عمده و کسب اطلاع از جدیدترین نرخ و قیمت روز، با شماره زیر تماس بگیرند.
شماره تماس: 09103149179
مزایای کشمش سبز برای سلامت استخوان ها
کشمش سبز که به عنوان کشمش قلمی نیز در بازار شناخته می شود، نوعی انگور خشک است که سرشار از مواد مغذی و فواید سلامتی است. این خوراکی های کوچک و شیرین نه تنها خوشمزه هستند، بلکه طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله بهبود سلامت استخوان ها را نیز ارائه می دهند. در ادامه، مزایای کشمش سبز برای سلامت استخوان ها و اینکه چرا باید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بررسی خواهیم کرد.
کشمش سبز چیست؟
کشمش سبز از انگور سبزی تهیه می شود که در آفتاب یا به صورت صنعتی خشک می شود. به دلیل رنگ سبز آن به کشمش قلمی نیز معروف است. کشمش سبز یک میان وعده محبوب است و اغلب به صورت مجزا یا به همراه نخودچی مصرف می شود. منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی می باشد که آن را به یک مکمل سالم برای هر رژیم غذایی تبدیل می کند.
فواید کشمش سبز برای سلامت استخوان ها
- سرشار از کلسیم
کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مهم است. کشمش سبز منبع خوبی از کلسیم است و یک مشت کشمش حاوی حدود 45 میلی گرم کلسیم است. این باعث می شود آنها یک میان وعده عالی برای کسانی که به دنبال افزایش مصرف کلسیم خود هستند تبدیل شود.
- سرشار از ویتامین K
ویتامین K یکی دیگر از مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان است. این به تنظیم جذب کلسیم کمک می کند و برای تولید استئوکلسین، پروتئینی که برای تشکیل استخوان مهم است، ضروری است. کشمش سبز منبع خوبی از ویتامین K است و یک مشت کشمش حاوی حدود 3.5 میکروگرم ویتامین K است.
- حاوی بور است
بور یک ماده معدنی است که برای سلامت استخوان ها مهم است زیرا به افزایش تراکم و استحکام استخوان کمک می کند. کشمش سبز منبع خوبی از بور است و یک مشت کشمش حاوی حدود 2 میلی گرم بور است.
- خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد
پوکی استخوان عارضه ای است که باعث می شود استخوان ها ضعیف و شکننده شوند و آن ها را بیشتر در معرض شکستگی قرار دهد. کشمش سبز می تواند به کاهش خطر پوکی استخوان کمک کند زیرا سرشار از کلسیم، ویتامین K و بور است که همگی برای سلامت استخوان ها مهم هستند.
- التهاب را کاهش می دهد
التهاب می تواند باعث آسیب به استخوان ها و مفاصل شود و منجر به بیماری هایی مانند آرتروز شود. کشمش سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و از استخوان ها و مفاصل در برابر آسیب محافظت کند.
نتیجه
کشمش سبز یک میان وعده خوشمزه و مغذی است که می تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله بهبود سلامت استخوان ها را به همراه داشته باشد. این محصول منبع خوبی از کلسیم، ویتامین K و بور می باشد که همگی برای تشکیل و استحکام استخوان مهم هستند. با گنجاندن کشمش سبز در رژیم غذایی خود، می توانید به محافظت از استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان کمک کنید. پس چرا مقداری کشمش سبز را به وعده غذایی یا میان وعده بعدی خود اضافه نکنید و از مزایای آن برای سلامت استخوان های خود بهره مند شوید؟
بیشتر بخوانید: قیمت کشمش عمده
