میزان خرید تخمه آفتابگردان خام به صورت عمده تحت شرایط و عوامل مختلفی در نوسان می باشد و در طول سال نیز شاهد تغییرات قیمت این محصول هستیم.
برای خرید عمده انواع تخمه آفتابگردان خام و کسب اطلاع از جدیدترین قیمت امروز، با شماره زیر تماس بگیرید.
شماره تماس: 09103149179
مصرف تخمه آفتابگردان چه فوایدی برای سلامت بدن دارد؟
تخمه آفتابگردان یک میان وعده محبوب است که قرن هاست در صنایع و حوزه های مختلف از جمله آجیل و خشکبار و روغن گیری مورد استفاده قرار می گیرد. آنها منبع بسیار خوبی برای تغذیه هستند و فواید زیادی دارند. در ادامه، مزایای تخمه آفتابگردان برای سلامتی و اینکه چرا باید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بررسی خواهیم کرد.
- سرشار از مواد مغذی
تخمه آفتابگردان سرشار از مواد مغذی است که برای سلامتی ضروری هستند. این تخمه منبع عالی ویتامین E می باشد که یک آنتی اکسیدان قوی است و به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. تخمه آفتابگردان همچنین سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان، عملکرد عضلات و تولید انرژی مهم است. علاوه بر این، حاوی سلنیوم می باشد که برای عملکرد تیروئید و سلامت سیستم ایمنی مهم است.
- برای سلامت قلب مفید است
تخمه آفتابگردان منبع خوبی از چربی های سالم از جمله چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع است. این چربی ها می توانند به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند. تخمه آفتابگردان همچنین سرشار از فیبر است که می تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
- به کاهش وزن کمک می کند
تخمه آفتابگردان یک میان وعده ای است که می تواند به شما کمک کند احساس سیری داشته باشید. آنها همچنین سرشار از فیبر هستند که می تواند به تنظیم هضم غذا و جلوگیری از پرخوری کمک کند. علاوه بر این، تخمه آفتابگردان حاوی پروتئین است که می تواند به حفظ توده عضلانی در حین کاهش وزن کمک کند.
- به کنترل قند خون کمک می کند
تخمه آفتابگردان منبع خوبی از منیزیم است که برای کنترل قند خون مهم است. منیزیم به تنظیم حساسیت به انسولین کمک می کند و می تواند به جلوگیری از مقاومت به انسولین، که یک عامل خطر برای دیابت نوع 2 است، کمک کند. علاوه بر این، تخمه آفتابگردان دارای کربوهیدرات کمی است که می تواند به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند.
- به التهاب کمک می کند
تخمه آفتابگردان سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین E و سلنیوم است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. التهاب یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری قلبی، سرطان و آرتریت است. علاوه بر این، تخمه آفتابگردان حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که ترکیبات گیاهی هستند که خواص ضد التهابی دارند.
- به سلامت استخوان کمک می کند
تخمه آفتابگردان منبع خوبی از منیزیم است که برای سلامت استخوان ها مهم است. منیزیم به تنظیم سطح کلسیم در بدن کمک می کند و می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند، وضعیتی که باعث ضعیف شدن و شکننده شدن استخوان ها می شود.
- به سلامت پوست کمک می کند
تخمه آفتابگردان منبع خوبی از ویتامین E است که برای سلامت پوست مهم است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. علاوه بر این، تخمه آفتابگردان حاوی اسید لینولئیک است که یک اسید چرب ضروری است که می تواند به بهبود سلامت پوست و جلوگیری از خشکی کمک کند.
- به خلق و خوی کمک می کند
تخمه آفتابگردان منبع خوبی از تریپتوفان، اسید آمینه ای است که برای تنظیم خلق و خوی مهم است. تریپتوفان در مغز به سروتونین تبدیل می شود که می تواند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کند.
در نتیجه، تخمه آفتابگردان یک میان وعده مغذی و خوشمزه است که می تواند فواید سلامتی بی شماری را ارائه دهد. آنها سرشار از مواد مغذی هستند، برای سلامت قلب مفید هستند و به کاهش وزن، کنترل قند خون، التهاب، سلامت استخوان، سلامت پوست و خلق و خوی کمک می کنند. برای بهره مندی از این فواید سلامتی، تخمه آفتابگردان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
