خرید مغز تخمه کدو خام طی سالهای اخیر در حوزه خشکبار و آجیل و روغن گیری افزایش داشته و انتظار می رود این روند ادامه دار باشد.
برای خرید مغز تخمه کدو خام به صورت عمده و کسب اطلاع از جدیدترین نرخ و قیمت روز محصول، با شماره زیر تماس بگیرید.
شماره تماس: 09103149179
فواید مصرف تخمه کدو خام برای سلامت مغز
تخمه کدو که با نام علمی پپیتاس نیز شناخته می شود، میان وعده ای محبوب است که در بسیاری از خشکبار فروشی ها یافت می شود. اما آیا می دانستید که تخمه کدو قرن هاست که برای اهداف دارویی استفاده می شود؟ در سالهای اخیر، تحقیقات نشان داده‌اند که مغز تخمه کدو فواید سلامتی مختلفی به‌ویژه برای سلامت مغز دارد. در ادامه، فواید سلامتی مغز تخمه کردو برای مغز را بررسی خواهیم کرد.
- سرشار از آنتی اکسیدان
مغز تخمه کدو سرشار از آنتی اکسیدان است که ترکیباتی هستند که از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و به پیری و بیماری منجر شوند. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و اثرات مضر آنها را کاهش می دهند. مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها به محافظت از مغز در برابر آسیب و بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند.
- حاوی اسیدهای چرب ضروری است
مغز تخمه کدو منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری از جمله اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب برای سلامت مغز مهم هستند، زیرا به ساخت و حفظ غشای سلولی در مغز کمک می کنند. مشخص شده است که اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد شناختی را بهبود می بخشد و خطر زوال شناختی را کاهش می دهد.
- خلق و خوی را بهبود می بخشد
مغز تخمه کدو اثرات تقویت کننده خلق و خو دارد. مطالعات نشان داده اند که مغز تخمه کدو به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم روغن دانه کدو و مغز تخمه کدو به مدت 12 هفته باعث بهبود علائم افسردگی در زنان یائسه می شود.
- التهاب را کاهش می دهد
التهاب یک پاسخ طبیعی به آسیب یا عفونت است، اما التهاب مزمن می تواند به انواع مشکلات سلامتی، از جمله زوال شناختی کمک کند. مغز تخمه کدو اثرات ضد التهابی دارد که ممکن است به محافظت از مغز در برابر آسیب و بهبود عملکرد شناختی کمک کند.
- خواب را بهبود می بخشد
خواب کافی برای سلامت مغز مهم است و مغز تخمه کدو به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف مغز تخمه کدو به مدت 12 هفته باعث بهبود کیفیت خواب در زنان یائسه می شود.
در نتیجه، مغز تخمه کدو منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری است که برای سلامت مغز مهم هستند. همچنین اثرات تقویت کننده خلق و خو، ضد التهابی و بهبود خواب نیز دارد. گنجاندن مغز تخمه کدو در رژیم غذایی شما یک راه ساده و موثر برای حمایت از سلامت مغز می باشد.